Trening siłowy dla biegaczy
Trening siłowy to nie to samo co kulturystyka Niestety, z powodu sporej popularności i charakterystyczności kulturystyki (ze względu na mało praktyczne, coraz większe i coraz mniej atrakcyjne ciała uczestników tego sportu) w pewnych kręgach wciąż utrzymuje się stereotyp, że podnoszenie ciężkich przedmiotów na siłowni skutkuje jedynie zbędnym rozrostem masy mięśniowej. Należy jednak uświadomić sobie, że […]
Read More
Różnice między biednymi i bogatymi
Zasadnicze Różnice między biednymi i bogatymi. Sprawdź w którą grupę się wpisujesz. Bogaci myślą, tworzę swoje życie. Biedni myślą Zycie mi się przydarza. Bogaci grają by wygrać, biedni graja by nie przegrać. Bogaci są zdeterminowani by być bogatymi. Biedni jedynie chcą być bogaci. Bogaci myślą na dużą skale, biedni myślą na małą skale. Bogaci koncentrują […]
Read More
ABC świadomego życia
A – Akceptuj siebie takim, jakim jesteś i ucz się akceptować innych. B – Bądź uważny w swoich myślach, słowach i działaniach. C – Cuda zdarzają się na każdym kroku. Nie zamykaj swojego myślenia w utartych schematach. D – Dziel się ze światem swoim zewnętrznym i wewnętrznym bogactwem. E – Efektywnie zarządzaj swoim czasem. Znajduj czas zarówno na pracę i […]
Read More
Wyznaczanie celów – metoda 5 filarów.
,,JEŚLI NIE USTALASZ CELÓW DLA SIEBIE, JESTEŚ SKAZANY NA PRACOWANIE PRZY OSIĄGANIU CELÓW KOGOŚ INNEGO.” BRIAN TRACY Metoda 5 filarów mówi o tym iż wyznaczając cele w swoim życiu musisz je zrównoważyć między 5 aspektami swojego życia które są niezwykle ważne. Pragnienia osobiste Wyznaczając cele w tej grupie skupiasz się tylko na jednym – NA SOBIE. Nie […]
Read More
Wschód słońca na Babiej Górze
Wschód słońca na Babiej Górze to marzenie chyba każdego wędrowca. Babia Góra inaczej Diablak to kolejny szczyt, które postanowiliśmy zdobyć w ramach Korony Gór Polski, ale dodaliśmy pewne utrudnienie. Mianowicie zdobywaliśmy Babią Górę w nocy tak, aby znaleźć się na szczycie chwili, gdy będzie wchodziło słońce. Taki był plan żeby obejrzeć wschód słońca na Babiej […]
Read More
Turbacz – Korona Gór Polski
Początek maja zaowocował kolejną wyprawę na szczyt, tym razem był to Turbacz w Gorcach, gdzie znajdował się również Gorczański Park Narodowy, a który był zarazem kolejnym szczytem w Polskich Górach klasyfikującym się do Korony Gór Polski. Z racji tego, że każdy z nas miał już książeczkę logiem „Korona Gór Polski”, to siłą pozostało już tylko […]
Read More
Muzeum Ziemi JUNA – Strażnica Walońska
Będąc w Szklarskiej Porębie, wybraliśmy się z Anią na spacer wokół hotelu, mając zamiar przejść mały kawałek, żeby się trochę rozruszać. Okolice hotelu, w którym spaliśmy, nie są samym centrum Szklarskiej Poręby, co w sumie jest dużym plusem, ponieważ nie ma tam zgiełku i hałasu. Po przejściu około dwóch kilometrów znaleźliśmy miejsce o nazwie Muzeum […]
Read More