A – Akceptuj siebie takim, jakim jesteś i ucz się akceptować innych.
B – Bądź uważny w swoich myślach, słowach i działaniach.
C – Cuda zdarzają się na każdym kroku. Nie zamykaj swojego myślenia w utartych schematach.
D – Dziel się ze światem swoim zewnętrznym i wewnętrznym bogactwem.
E – Efektywnie zarządzaj swoim czasem. Znajduj czas zarówno na pracę i obowiązki, jak i na medytację czy przebywanie na łonie natury.
F – Formułuj jasno i wyraźnie swoje wypowiedzi i pytania wobec innych – opieraj się na prawdzie, nie na fałszywej manipulacji.
G – Gdy tylko to możliwe, przebywaj na łonie natury.
H – Haha! Śmiej się często, szczerze i z serca, ale nigdy z drugiej osoby.
I – Idź zawsze za głosem swojej intuicji i naucz się jej ufać.
J – Jedz zdrowo. Dbaj o to, by Twoja dieta była zrównoważona i przyjazna środowisku.
K – Kochaj siebie szczerze, a nieświadomie będziesz dawać innym przyzwolenie na to, by zrobili to samo.
L – Licz zawsze na własne siły, ale z wdzięcznością przyjmuj pomoc.
M – Medytuj. Módl się. Nawiązuj kontakt z siłą wyższą i wzbogacaj swoje życie wewnętrzne.
N – Nie osądzaj nikogo pochopnie.
O – Oddychaj świadomie. Otwieraj się na nowe możliwości, jakie niesie Ci każdego dnia życie.
P – Pozwalaj sobie i innym na bycie sobą. Przytulaj się często.
R – Rób to, co masz do zrobienia, z sercem, cierpliwością, pokorą i entuzjazmem.
S – Słuchaj każdego w sposób uważny, cierpliwy i bez osądzania. Uszy do serca.
Ś – Świętuj zawsze wtedy, gdy wydarzy się coś ważnego w Twoim życiu.
T – Trwaj w swoich postanowieniach i pamiętaj, by ciągle je aktualizować.
U – Uprawiaj jogę, sztukę walki lub jakiś wspierający Twoje zdrowie sport.
W – Wyciągaj pomocną dłoń zawsze wtedy, gdy jest to potrzebne i gdy możesz to zrobić.
Z – Znajduj w ciągu tygodnia czas na to, by spotykać się z ludźmi, w obecności których wzrastasz.
Ż – Żyj świadomie, mówiąc każdego dnia życiu TAK.
