Picie z kubka miedzianego może wydawać się nieco dziwne, ale spowoduje to istotne korzyści zdrowotne dla twojego organizmu. Jony miedzi usuną z niej wszelkie...
Zdrowie
Jako niezbędny składnik odżywczy, witamina C (kwas askorbinowy) reguluje prawidłową pracę układu odpornościowego. Organizm potrzebuje regularnych dawek witaminy C do zapobiegania rozwojowi powszechnych chorób i poważnych...
Mimo, że alkohol jest masowo produkowany, promowany, legalny i spożywany przez wielu ludzi na świecie, większość z nas nigdy się nie zastanowiła nad tym...
Trening cardio rozwiązaniem wszystkich twoich problemów ?. Jest tak wiele rzeczy, które mogą źle wpływać na ludzki umysł i ciało – zły nastrój, słaba...
Co roku każdy spora część z nas wpisuje na listę rzeczy do zrobienie w danym roku, uzyskanie dobrego zdrowia. Ale jak naprawdę wygląda „zdrowy...
Psychosomatyka to najprościej mówiąc wpływ psychiki na fizyczne funkcjonowanie organizmu. Styl życia jaki obraliśmy wpływa realnie na jakość naszego zdrowia. Przekonania jakie mamy sterują...
Kwasy tłuszczowe omega 3 – to są długołańcuchowe kwasy tłuszczowe należące do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Spełniają one w organizmie wiele ważnych ról, a najważniejszą jest...
DYSTANS: 10.00 km CZAS: 50:00.00 ILOŚĆ TYGODNI: 12 TYDZIEŃ WTOREK CZWARTEK SOBOTA NIEDZIELA 1 E 8km + S 10’ E 10km + S...
Trening siłowy to nie to samo co kulturystyka Niestety, z powodu sporej popularności i charakterystyczności kulturystyki (ze względu na mało praktyczne, coraz większe i...